出版社：運動と医学の出版社
園部俊晴・著
2025年8月4日 ISBN：9784904862780
「もう年だから…」と諦めていませんか？ １日１分から始める！理学療法士・園部俊晴の【ねこ背改善メソッド】で、見た目も体も若返り、健康でイキイキとした毎日を取り戻す！ 本書は、リハビリ現場で多くの高齢者を診てきた理学療法士、園部俊晴が、誰でも無理なく実践できる画期的なアプローチを紹介します。長年の経験から「ただ背中を伸ばせば治るわけではない」と提唱し、体幹・肩・股関節・ひざと全身の連動性を意識し、バランスよく整えることを重視。体全体の機能改善こそが、真のねこ背改善に繋がると説きます。 9784904862780
第1章 ねこ背の影響は姿勢だけではない
第2章 ねこ背改善のためのアプローチ
第3章 日常生活でねこ背を改善するアプローチ
