出版社：ライフサイエンス出版
高橋倫宗・鬼頭智美・著
2025年7月31日 ISBN：9784897754970
YouTubeチャンネル登録者数16万人突破！ 「生活に役立つメンタルヘルス」が本になった！ 30年にわたる精神科医とカウンセラーのノウハウを1冊に凝縮 うつは深刻な心の病気の入口 回復には心の専門家と「自分なりのケツロン」を見つけ出すことが大切です！ 9784897754970
本書の内容の見取り図と活用方法
うつ病治療のフレームワーク
うつ病治療の回復プロセス
うつ病と間違いやすい心の病気チャート
うつ病に使われる向精神薬一覧（抗うつ薬）
うつ病に使われる向精神薬一覧 （抗不安薬・睡眠薬）
うつ病に使われる向精神薬一覧 （その他）
はじめに
第1章 さくっと分かる！ うつ・うつ病
第2章 うつ・うつ病の人の気持ち・行動編
第3章 うつのメカニズム編
第4章 うつ病を予防する生活編
第5章 うつ病を予防する食事編
第6章 うつ・うつ病と仕事編
第7章 うつ病と家族編
第8章 うつ病の治療編
第9章 うつ病と間違いやすい心の病気編
第10章 うつ病の休み方編
