出版社：エクスナレッジ
平松 類・著
2024年2月2日 ISBN：9784767832562
1章 老化は目から始まる
2章 あなたの目はどれくらい見えている？
3章 ものは目ではなく脳で見ている
4章 元気な目を取り戻す６つの方法
5章 目をよくする食事・運動・生活習慣
眼球寿命は自力で延ばせる！ 目についての最新知識と、 目をよくする方法を 人気の眼科専門医が教える！ おなじみの「ガボール・アイ」や 温めて目を十分休ませる「ホットアイ」、 100均の老眼鏡をかけるだけの眼筋ほぐし、 遠近を交互に見るだけのピント機能アップ法など 目の寿命を長持ちさせて緑内障、白内障、老眼、 黄斑変性などを遠ざける方法が満載の、新しい目のトリセツ！ 9784767832562
