出版社：金原出版
奥松功基・著
2026年3月6日 ISBN：9784307205054
多くの患者さんが経験する乳がん治療後の「疲労感・肥満・筋力低下」を本書で解決！ 医師推奨のパーソナルトレーニングジムを主宰する著者が、オリジナルダイエット法「ABダイエット」やレシピ、またエビデンスに基づいたトレーニング法を伝授する。つらい疲労、なかなか取れない脂肪、落ちてしまった筋力を解決し、乳がん治療後のQOLをぐっと引き上げる、頼もしい味方をぜひお手元に。 9784307205054
Chapter 1 乳がん治療後の疲労感・体力低下でお困りの方へ ～運動と食事改善のススメ～
Chapter 2 「疲れやすくなった」を改善 ～持久力アップのススメ～
Chapter 3 「脂肪が増えた」を改善 ～ABダイエット・レシピのススメ～
Chapter 4 「筋肉が減った」を改善 ～筋トレのススメ～
Chapter 5 よりよい日常生活を過ごすために ～運動習慣化のススメ～
